Dużymi krokami zbliża się szkoła. Niestety. Siedząc po 7 godzin w ławce i nie uprawiając żadnego sportu nabieramy parę kilogramów i nie jesteśmy tak wysportowani jak dawniej. Jednak mam sposób na to, aby nasze mięśnie były w lepszym stanie :)
Wystarczy wejść na kanał youtuberki blogites . Dodaje ona filmiki ćwiczeniami na nogi, ręce...właściwie na co tylko chcesz :) Reszty dowiesz się na jej kanale ;-)
A oto kilka ćwiczeń, które przypadły mi do gustu i ćwiczę najczęściej :
Planuję zrobić serię Back to school. Jeśli znacie jakieś ciekawe pytania lub tagi odnośnie szkoły to napiszcie w komentarzach ;-)
Staram się mieć ruch przynajmniej 2 razy w tygodniu, biegam sobie po okolicy :) A czas na ruch zawsze powinno się znaleźć! :D
OdpowiedzUsuńhttp://to-moimzdaniem.blogspot.com/